Home | Redaksi | Advertisement | Kirim Naskah | Pedoman Pemberitaan Media Siber
Facebook RSS
4.380 views

Menjaga Kadar Gula Tetap Normal Kala Travelling

SEMARANG (voa-islam.com)--Travelling merupakan aktivitas yang menyenangkan. Hanya, bagi sebagian kalangan yang mengidap penyakit Diabetes Melitus (atau sering disebut diabetisi), travelling bisa berbuah masalah. Mengapa ? Karena  tidak maksimal menerapkan 3 J (Jadwal, Jumlah kalori dan Jenis) ketika mengkonsumsi makanan. Padahal bagi diabetisi, hal itu adalah prinsip yang harus dipatuhi. 

"Biasanya ketika bepergian, diabetisi 'terpaksa' harus berhadapan dengan makanan yang sudah disediakan. Atau membeli di warung makanan. Tentu saja sebagai diabetisi, hal tersebut berpotensi menyebabkan problem kesehatan," ujar dokter spesialis dalam Rumah Sakit Islam Sultan Agung, Nur Anna CS saat edukasi bersama komunitas Persadia (Persatuan Diabetes Indonesia).

Edukasi tersebut juga sekaligus berwisata di Kampung Kopi Banaran, Kampung Rawa Ambarawa dan Bandungan belum lama ini.

Nah, bagaimana menyiasati supaya diabetisi tetap fun dan sehat ketika travelling? "Usahakan ketika sampai di tempat wisata tidak berdiam diri tapi banyak beraktvitas minimal melangkahkan kaki. Jika memungkinkan lakukanlah senam ringan," lanjutnya.

Aktivitas fisik seperti itu, jelas Nur Anna merupakan salah satu pilar diabetes selain perencanaan makanan, edukasi dan obat-obatan. "Dengan olahraga ringan di tempat wisata mampu membakar 200 - 350 kilo kalori. Hal itu sangat membantu bagi diabetisi," paparnya.

Nur Anna juga tidak sekadar memberikan edukasi. Di salah satu titik tempat wisata, ia mengajak puluhan diabetisi RSI Sultan Agung Semarang, Jawa Tengah untuk menggerakkan anggota tubuh semisal berjalan di tempat, peregangan, senam ringan selama hampir satu jam.

Siti Arofah, humas RSI Sultan Agung mengatakan, kegiatan ini akan rutin diselenggarakan oleh komunitas Persadia selain senam. "Untuk senam diabetes kita lakukan rutin setiap hari Jum'at. Kita juga selingi refreshing mengunjungi tempat-tempat wisata," katanya. * [Syaf/voa-islam.com]

Sebarkan informasi ini, semoga menjadi amal sholeh kita!

Health lainnya:

+Pasang iklan

NABAWI HERBA

Suplier dan Distributor Aneka Obat Herbal & Pengobatan Islami. Melayani Eceran & Grosir Minimal 350,000 dengan diskon s.d 60%. Pembelian bisa campur produk >1.300 jenis produk.
http://www.anekaobatherbal.com

Toko Tas Online TBMR - Murah & Terpercaya

Toko tas online dan Pusat grosir tas TBMR menjual tas branded harga grosir. DISKON setiap hari s/d 50%. Tas wanita, tas import, tas kerja semua dijamin MURAH. Menerima Reseller.
http://www.tasbrandedmurahriri.com

Cari Obat Herbal Murah & Berkualitas?

Di sini tempatnya-kiosherbalku.com. Melayani grosir & eceran herbal dari berbagai produsen dengan >1.500 jenis produk yang kami distribusikan dengan diskon sd 60% Hub: 0857-1024-0471
http://www.kiosherbalku.com

Pusat Jam Tangan Impor Murah

Tampil cantik dan keren dengan jam tangan impor pilihan. Tersedia koleksi ribuan jam tangan untuk pria dan wanita, harga dijamin murah.
http://timitime.asia

Infaq Dakwah Center

Super QURBAN untuk KORBAN Gempa Lombok. Ayo Bantu..!!!

Super QURBAN untuk KORBAN Gempa Lombok. Ayo Bantu..!!!

Lombok luluhlantak diguncang gempa. Derita mereka duka kita juga. Mari berbagi kebahagiaan dengan berqurban untuk para korban gempa di lombok....

Tebar Qurban untuk Korban Bencana, Pesantren, Penjara, Pedalaman, Muallaf dan Rawan Pemurtadan

Tebar Qurban untuk Korban Bencana, Pesantren, Penjara, Pedalaman, Muallaf dan Rawan Pemurtadan

Qurban adalah amal shalih yang paling utama. Mari berqurban ke pesantren, penjara, dakwah pedalaman, kampung muallaf dan rawan pemurtadan....

Ustadz Jenius Penghafal Al-Qur'an Bersanad Kecelakaan Terlindas Mobil. Ayo Bantu..!!

Ustadz Jenius Penghafal Al-Qur'an Bersanad Kecelakaan Terlindas Mobil. Ayo Bantu..!!

Ustadz Ahmad Syukri, dai penghafal Al-Qur'an 30 juz yang bersanad tujuh riwayat ini terlindas mobil dan banyak mengalami patah tulang. Dioperasi berulang kali, tagihan melonjak 58 juta rupiah....

Fatkhur Kurniawan Bocah Tumor Ganas Tutup Usia, Donasi 12,1 Juta Rupiah Sudah Diserahkan

Fatkhur Kurniawan Bocah Tumor Ganas Tutup Usia, Donasi 12,1 Juta Rupiah Sudah Diserahkan

Setelah bertarung melawan tumor selama 15 bulan, akhirnya Fatkhur menyerah kepada takdir kematian. Semoga para donatur mengganjar infaknya dengan keberkahan, pahala dan surga Firdaus...

Menderita Hernia Sejak Lahir, Anak Yatim ini Butuh Biaya Operasi 8 Juta Rupiah. Ayo Bantu..!!

Menderita Hernia Sejak Lahir, Anak Yatim ini Butuh Biaya Operasi 8 Juta Rupiah. Ayo Bantu..!!

Bila kambuh, biji testis santri Rumah Tahfizh Qur?an ini bengkak dan nyeri hebat. Almarhum ayahnya adalah aktivis Nahi Munkar yang gencar memerangi rentenir, kemaksiatan dan pemurtadan. Ayo...

Latest News
Milad ke-20, FPI Tegaskan Konsisten Perjuangkan NKRI Bersyariah

Milad ke-20, FPI Tegaskan Konsisten Perjuangkan NKRI Bersyariah

Ahad, 19 Aug 2018 13:01

[VIDEO] Parmusi: Komitmen kepada Negara Tak Boleh Kalahkan Komitmen kepada Agama

[VIDEO] Parmusi: Komitmen kepada Negara Tak Boleh Kalahkan Komitmen kepada Agama

Ahad, 19 Aug 2018 12:14

Gempa di Lombok: Antara Musibah dan Peringatan Allah SWT

Gempa di Lombok: Antara Musibah dan Peringatan Allah SWT

Ahad, 19 Aug 2018 11:06

Menjadi Sebenar-benarnya Hamba yang Merdeka

Menjadi Sebenar-benarnya Hamba yang Merdeka

Ahad, 19 Aug 2018 11:00

Super QURBAN untuk KORBAN Gempa Lombok. Ayo Bantu..!!!

Super QURBAN untuk KORBAN Gempa Lombok. Ayo Bantu..!!!

Ahad, 19 Aug 2018 09:48

Filosofi Kopi, Strategi Pendakwah

Filosofi Kopi, Strategi Pendakwah

Ahad, 19 Aug 2018 08:44

Islam Solusi Merdeka Yang Nyata

Islam Solusi Merdeka Yang Nyata

Sabtu, 18 Aug 2018 23:37

Pasukan Suriah Tangkap Puluhan Orang Termasuk Wanita di Kota Bekas Benteng Oposisi Ghouta Timur

Pasukan Suriah Tangkap Puluhan Orang Termasuk Wanita di Kota Bekas Benteng Oposisi Ghouta Timur

Sabtu, 18 Aug 2018 22:00

Penguasa Kehilangan Empati Dampak Noeliberalisme

Penguasa Kehilangan Empati Dampak Noeliberalisme

Sabtu, 18 Aug 2018 21:31

Qatar Tuduh Saudi Larang Warganya Lakukan Ibadah Haji Tahun Ini

Qatar Tuduh Saudi Larang Warganya Lakukan Ibadah Haji Tahun Ini

Sabtu, 18 Aug 2018 21:25

Keke dan Momo Challenge, Hiburan Menantang Malaikat Maut

Keke dan Momo Challenge, Hiburan Menantang Malaikat Maut

Sabtu, 18 Aug 2018 20:42

Raih Kemerdekaan Hakiki, bukan Retorika Menawan

Raih Kemerdekaan Hakiki, bukan Retorika Menawan

Sabtu, 18 Aug 2018 18:29

Polling Pilpres 2019, Siapakah yang Menang?

Polling Pilpres 2019, Siapakah yang Menang?

Sabtu, 18 Aug 2018 15:26

Milisi Syi'ah Irak Dukungan Iran Jual Visa Haji yang Diberikan Gratis Pemerintah Saudi

Milisi Syi'ah Irak Dukungan Iran Jual Visa Haji yang Diberikan Gratis Pemerintah Saudi

Sabtu, 18 Aug 2018 13:00

Ulama Harus Jadikan Al-Quran dan Sunnah Sebagai Dasar Pengambilan Kebijakan

Ulama Harus Jadikan Al-Quran dan Sunnah Sebagai Dasar Pengambilan Kebijakan

Sabtu, 18 Aug 2018 12:23

Rusia Sebut Serangan Drone Jihadis Suriah ke Pangkalan Udara Hmeymim Meningkat Drastis

Rusia Sebut Serangan Drone Jihadis Suriah ke Pangkalan Udara Hmeymim Meningkat Drastis

Sabtu, 18 Aug 2018 12:00

Mengapa Negeriku Diguncang Gempa?

Mengapa Negeriku Diguncang Gempa?

Sabtu, 18 Aug 2018 09:19

Web RemajaIslamHebat.Com Diblokir, Kominfo Anti Islam?

Web RemajaIslamHebat.Com Diblokir, Kominfo Anti Islam?

Sabtu, 18 Aug 2018 07:34

Kisah Perang Ajarkan Radikalisme, Benarkah?

Kisah Perang Ajarkan Radikalisme, Benarkah?

Sabtu, 18 Aug 2018 07:06

Bagaimana Ulama Seharusnya Berpolitik?

Bagaimana Ulama Seharusnya Berpolitik?

Sabtu, 18 Aug 2018 06:40


Reseller tas batam

Kumpulan Video Aksi Bela Islam
Must Read!
X