Home | Redaksi | Advertisement | Kirim Naskah | Pedoman Pemberitaan Media Siber
Facebook RSS
10.349 views

Benarkah Tubuh Kita Membutuhkan 8 Gelas Air Per Hari?

Pakem yang sering kita terima tentang kebutuhan cairan dalam tubuh selama ini adalah 8 gelas air mineral dalam sehari. Berbagai teori dikemukakan mengapa harus 8 gelas atau setara dengan sekitar 2 liter. Ada juga yang dihitung dengan berat tubuh dan sebagainya. Minum pun harus terjadwal agar jumlah 8 gelas ini bisa dipatuhi.

Penelitian yang dikoordinir oleh Monash University ini untuk pertama kalinya menemukan mekanisme yang mengatur asupan cairan dalam tubuh manusia agar tidak berlebihan. Karena bila berlebihan jumlah air yang kita minum, cairan itu malah berubah menjadi racun yang fatal. Studi ini mematahkan pakem yang terlanjur populer bahwa tubuh kita membutuhkan 8 gelas air per hari.

Dalam studi yang dimuat oleh sciencedaily ini juga diketahui bahwa ‘kesulitan menelan’ diaktifkan secara otomatis oleh otak setelah sejumlah tertentu cairan dikonsumsi. Hal ini demi mempertahankan jumlah cairan yang memang benar-benar dibutuhkan oleh tubuh kita.

“Jika kita memberikan sebatas apa yang dibutuhkan oleh tubuh, maka tubuh kita akan baik-baik saja. Jadi minumlah saat merasa haus daripada harus patuh pada jadwal,” kata Michael Farrel, Associate profesor dari Monash Biomedicine Discovery Institute.

Penelitian ini melibatkan relawan yang diberi dua kondisi. Pertama mereka minum setelah melakukan aktivitas olahraga dan merasa haus. Yang kedua mereka ‘dipaksa’ minum sejumlah air. Hasilnya adalah mereka yang ‘dipaksa’ minum membutuhkan tiga kali usaha lebih untuk menghabiskan sejumlah air tersebut.

...bila berlebihan jumlah air yang kita minum, cairan itu malah berubah menjadi racun yang fatal. Studi ini mematahkan pakem yang terlanjur populer bahwa tubuh kita membutuhkan 8 gelas air per hari...

“Ini pertama kalinya kami menemukan fakta bahwa menelan atau meneguk air benar-benar membutuhkan upaya yang keras setelah mencapai jumlah tertentu. Semacam ada perjuangan yang sangat agar air yang dijadwalkan untuk diminum itu bisa masuk ke dalam tubuh,” ujar Profesor Farrel.

“Ini sesuai dengan gagasan kami bahwa gerakan reflek dalam meneguk air menjadi terhambat saat sejumlah air sudah diminum,” lanjutnya.

Penelitian ini dilengkapi dengan alat yang bernama FMRI (Functional Magnetic Resonance Imaging) untuk mengukur aktivitas otak di berbagai bagiannya, khususnya fokus pada periode singkat sebelum menelan.

Lebih jauh dijelaskan bahwa minum air yang berlebihan bisa membahayakan tubuh. Bahaya ini berupa keracunan air atau hyponatremia yaitu ketika level vital sodium pada darah berpotensi menjadi sangat rendah. Gejalanya bisa berupa rasa lesu, mual, kejang dan pingsan hingga koma.

Penelitian ini diterbitkan online di Proceedings of the National Academy of Sciences yang merupakan kolaborasi dengan Florey Institute of Neuroscience and Mental Health, University of Melbourne and Baker IDI & Diabetes Heart Institute. (riafariana/voa-islam.com)

Ilustrasi: Google

Sebarkan informasi ini, semoga menjadi amal sholeh kita!

Health lainnya:

+Pasang iklan

NABAWI HERBA

Suplier dan Distributor Aneka Obat Herbal & Pengobatan Islami. Melayani Eceran & Grosir Minimal 350,000 dengan diskon s.d 60%. Pembelian bisa campur produk >1.300 jenis produk.
http://www.anekaobatherbal.com

Toko Tas Online TBMR - Murah & Terpercaya

Toko tas online dan Pusat grosir tas TBMR menjual tas branded harga grosir. DISKON setiap hari s/d 50%. Tas wanita, tas import, tas kerja semua dijamin MURAH. Menerima Reseller.
http://www.tasbrandedmurahriri.com

Pusat Jam Tangan Impor Murah

Tampil cantik dan keren dengan jam tangan impor pilihan. Tersedia koleksi ribuan jam tangan untuk pria dan wanita, harga dijamin murah.
http://timitime.asia

Obat Herbal Mabruuk

Sedia obat herbal berbagai penyakit: Kolesterol, Maag,Asma, Diabetes, Darah Tinggi, Jantung, Kanker, Asam Urat, Nyeri Haid, Lemah Syahwat, Kesuburan, Jerawat, Pelangsing, dll
http://www.herbalmabruuk.com

Infaq Dakwah Center

Super Qurban ke Pesantren, Penjara, Keluarga Mujahid dan Dakwah Pedalaman

Super Qurban ke Pesantren, Penjara, Keluarga Mujahid dan Dakwah Pedalaman

Qurban adalah amal shalih yang paling utama, lebih utama daripada jihad. Mari berqurban ke pesantren, penjara, peluarga mujahid, dakwah pedalaman dan rawan pemurtadan. ...

Tragedi Ampli Berdarah, Muhammad Zahra Tewas Dibakar Massa. Ayo Bantu Keluarga Yatim..!!

Tragedi Ampli Berdarah, Muhammad Zahra Tewas Dibakar Massa. Ayo Bantu Keluarga Yatim..!!

Usai shalat asar dalam perjalanan pulang, pria ini dituduh mencuri ampli mushalla. Tanpa pembuktian dan pengadilan, ia dianiaya, dikepruk, ditelanjangi dan dibakar hingga tewas....

Ustadz dan Puluhan Muallaf Bombanon Hidup Menumpang di Rumah Kristen. Ayo Bantu..!!

Ustadz dan Puluhan Muallaf Bombanon Hidup Menumpang di Rumah Kristen. Ayo Bantu..!!

Puluhan muallaf Desa Bombanon hidup menumpang di rumah-rumah Kristen yang kental dengan suasana Salib. Makanan tidak terjamin dari babi dan makanan haram lainnya. ...

Yatim Berprestasi ini Akan Lanjut Kuliah ke Al-Azhar Kairo, Butuh Biaya 13 Juta. Ayo Bantu..!!!

Yatim Berprestasi ini Akan Lanjut Kuliah ke Al-Azhar Kairo, Butuh Biaya 13 Juta. Ayo Bantu..!!!

Yatim putra Makassar ini mendapatkan beasiswa program S1 di Universitas Al-Azhar Kairo Mesir, tapi terkendala biaya transport. Ayahnya sudah wafat, ibunya seorang guru ngaji....

Mutsana Anak Mujahid Dirawat Intensif di Rumah Sakit Karena Kelainan Imunitas. Ayo Bantu..!!

Mutsana Anak Mujahid Dirawat Intensif di Rumah Sakit Karena Kelainan Imunitas. Ayo Bantu..!!

Anak mujahid ini tergolek di rumah sakit, sementara sang ayah sedang menjalani ujian penjara akibat amaliah jihad bersama Kafilah Mujahidin Aceh beberapa tahun silam. ...

Latest News
Vaksin Rubella Disebut Halal, Indonesia Halal Watch: Kemenkes Lakukan Kebohongan Publik

Vaksin Rubella Disebut Halal, Indonesia Halal Watch: Kemenkes Lakukan Kebohongan Publik

Selasa, 22 Aug 2017 13:51

Pengamat: Utang Tidak Mungkin Makmurkan Rakyat karena Ada Riba di dalamnya

Pengamat: Utang Tidak Mungkin Makmurkan Rakyat karena Ada Riba di dalamnya

Selasa, 22 Aug 2017 13:51

Dewan Dakwah Gelar Silaturahim Dai Perbatasan Serumpun

Dewan Dakwah Gelar Silaturahim Dai Perbatasan Serumpun

Selasa, 22 Aug 2017 13:21

Amal-amal Utama di Sepuluh Hari Pertama Dzulhijjah

Amal-amal Utama di Sepuluh Hari Pertama Dzulhijjah

Selasa, 22 Aug 2017 13:12

Islamic State Rilis Video Pertempuran Marawi, Serukan Pejuang Asing Bergabung dalam Jajaran Mereka

Islamic State Rilis Video Pertempuran Marawi, Serukan Pejuang Asing Bergabung dalam Jajaran Mereka

Selasa, 22 Aug 2017 13:01

KKN Mahasiswa IAIN Surakarta Diisi dengan Mendongeng

KKN Mahasiswa IAIN Surakarta Diisi dengan Mendongeng

Selasa, 22 Aug 2017 09:35

Jokowi Temui Sekjen Partai Komunis Vietnam, Ustadz Tengku Zulkarnain: Katanya Mau Gebuk Komunis?!

Jokowi Temui Sekjen Partai Komunis Vietnam, Ustadz Tengku Zulkarnain: Katanya Mau Gebuk Komunis?!

Selasa, 22 Aug 2017 08:07

Polisi Spanyol Konfirmasi Tembak Mati Pelaku Serangan di Barcelona

Polisi Spanyol Konfirmasi Tembak Mati Pelaku Serangan di Barcelona

Selasa, 22 Aug 2017 07:42

Film Toedjoeh Kata Bukti Pengorbanan Umat Islam

Film Toedjoeh Kata Bukti Pengorbanan Umat Islam

Selasa, 22 Aug 2017 06:59

Santri Tahfidz Dewan Dakwah Kubu Raya Dibekali Lifeskill

Santri Tahfidz Dewan Dakwah Kubu Raya Dibekali Lifeskill

Selasa, 22 Aug 2017 06:18

Khasiat Kunyit dan Apu untuk Menyembuhkan Diare

Khasiat Kunyit dan Apu untuk Menyembuhkan Diare

Senin, 21 Aug 2017 23:04

Otoritas Saudi Pulangkan 120.000 Lebih Jemaah Calon Haji Ilegal dari Makkah

Otoritas Saudi Pulangkan 120.000 Lebih Jemaah Calon Haji Ilegal dari Makkah

Senin, 21 Aug 2017 22:00

Perluas Pembatasan Motor? Pengamat: Batasi dong Produksi Motornya!

Perluas Pembatasan Motor? Pengamat: Batasi dong Produksi Motornya!

Senin, 21 Aug 2017 21:59

125 Warga Sipil Termasuk Wanita dan Anak-anak Tewas dalam Serangan Udara Koalisi AS di Raqqa

125 Warga Sipil Termasuk Wanita dan Anak-anak Tewas dalam Serangan Udara Koalisi AS di Raqqa

Senin, 21 Aug 2017 21:30

Mengapa Negara Komunis Rajin Kunjungi Indonesia Saat Ini?

Mengapa Negara Komunis Rajin Kunjungi Indonesia Saat Ini?

Senin, 21 Aug 2017 20:59

3 Tentara Libanon Tewas 1 Kritis Akibat Ledakan Ranjau Darat di Perbatasan Suriah

3 Tentara Libanon Tewas 1 Kritis Akibat Ledakan Ranjau Darat di Perbatasan Suriah

Senin, 21 Aug 2017 20:30

Inilah Daftar Harga Hewan Kurban Sapi Bali di BMT Harum

Inilah Daftar Harga Hewan Kurban Sapi Bali di BMT Harum

Senin, 21 Aug 2017 19:18

Polisi Spanyol: Tersangka Penyerangan di Jalanan Barcelona Mungkin Telah Menyelinap ke Prancis

Polisi Spanyol: Tersangka Penyerangan di Jalanan Barcelona Mungkin Telah Menyelinap ke Prancis

Senin, 21 Aug 2017 17:30

Beredar Broadcast Penggalangan Dana Ustadz ABB, Keluarga: Itu Bukan dari Kami

Beredar Broadcast Penggalangan Dana Ustadz ABB, Keluarga: Itu Bukan dari Kami

Senin, 21 Aug 2017 15:35

FPI Klaten: Kasus Penistaan terhadap Habib Rizieq Harus Diusut Tuntas

FPI Klaten: Kasus Penistaan terhadap Habib Rizieq Harus Diusut Tuntas

Senin, 21 Aug 2017 15:00


Mukena bordir mewar harga murah

Kumpulan Video Aksi Bela Islam
Must Read!
X