Home | Redaksi | Advertisement | Kirim Naskah | Pedoman Pemberitaan Media Siber
Facebook RSS
9.866 views

Benarkah Tubuh Kita Membutuhkan 8 Gelas Air Per Hari?

Pakem yang sering kita terima tentang kebutuhan cairan dalam tubuh selama ini adalah 8 gelas air mineral dalam sehari. Berbagai teori dikemukakan mengapa harus 8 gelas atau setara dengan sekitar 2 liter. Ada juga yang dihitung dengan berat tubuh dan sebagainya. Minum pun harus terjadwal agar jumlah 8 gelas ini bisa dipatuhi.

Penelitian yang dikoordinir oleh Monash University ini untuk pertama kalinya menemukan mekanisme yang mengatur asupan cairan dalam tubuh manusia agar tidak berlebihan. Karena bila berlebihan jumlah air yang kita minum, cairan itu malah berubah menjadi racun yang fatal. Studi ini mematahkan pakem yang terlanjur populer bahwa tubuh kita membutuhkan 8 gelas air per hari.

Dalam studi yang dimuat oleh sciencedaily ini juga diketahui bahwa ‘kesulitan menelan’ diaktifkan secara otomatis oleh otak setelah sejumlah tertentu cairan dikonsumsi. Hal ini demi mempertahankan jumlah cairan yang memang benar-benar dibutuhkan oleh tubuh kita.

“Jika kita memberikan sebatas apa yang dibutuhkan oleh tubuh, maka tubuh kita akan baik-baik saja. Jadi minumlah saat merasa haus daripada harus patuh pada jadwal,” kata Michael Farrel, Associate profesor dari Monash Biomedicine Discovery Institute.

Penelitian ini melibatkan relawan yang diberi dua kondisi. Pertama mereka minum setelah melakukan aktivitas olahraga dan merasa haus. Yang kedua mereka ‘dipaksa’ minum sejumlah air. Hasilnya adalah mereka yang ‘dipaksa’ minum membutuhkan tiga kali usaha lebih untuk menghabiskan sejumlah air tersebut.

...bila berlebihan jumlah air yang kita minum, cairan itu malah berubah menjadi racun yang fatal. Studi ini mematahkan pakem yang terlanjur populer bahwa tubuh kita membutuhkan 8 gelas air per hari...

“Ini pertama kalinya kami menemukan fakta bahwa menelan atau meneguk air benar-benar membutuhkan upaya yang keras setelah mencapai jumlah tertentu. Semacam ada perjuangan yang sangat agar air yang dijadwalkan untuk diminum itu bisa masuk ke dalam tubuh,” ujar Profesor Farrel.

“Ini sesuai dengan gagasan kami bahwa gerakan reflek dalam meneguk air menjadi terhambat saat sejumlah air sudah diminum,” lanjutnya.

Penelitian ini dilengkapi dengan alat yang bernama FMRI (Functional Magnetic Resonance Imaging) untuk mengukur aktivitas otak di berbagai bagiannya, khususnya fokus pada periode singkat sebelum menelan.

Lebih jauh dijelaskan bahwa minum air yang berlebihan bisa membahayakan tubuh. Bahaya ini berupa keracunan air atau hyponatremia yaitu ketika level vital sodium pada darah berpotensi menjadi sangat rendah. Gejalanya bisa berupa rasa lesu, mual, kejang dan pingsan hingga koma.

Penelitian ini diterbitkan online di Proceedings of the National Academy of Sciences yang merupakan kolaborasi dengan Florey Institute of Neuroscience and Mental Health, University of Melbourne and Baker IDI & Diabetes Heart Institute. (riafariana/voa-islam.com)

Ilustrasi: Google

Sebarkan informasi ini, semoga menjadi amal sholeh kita!

Health lainnya:

+Pasang iklan

Cari Obat Herbal Murah & Berkualitas???

Di sini tempatnya-Kiosherbalku.com melayani Grosir & Eceran herbal dari berbagai produsen dengan >1.500 jenis produk yang kami distribusikan dengan DISKON sd 60%. Hub: 0857-1024-0471
http://www.kiosherbalku.com

Toko Tas Online TBMR - Murah & Terpercaya

Toko tas online dan Pusat grosir tas TBMR menjual tas branded harga grosir. DISKON setiap hari s/d 50%. Tas wanita, tas import, tas kerja semua dijamin MURAH. Menerima Reseller.
http://www.tasbrandedmurahriri.com

Obat Herbal Mabruuk

Sedia obat herbal berbagai penyakit: Kolesterol, Maag,Asma, Diabetes, Darah Tinggi, Jantung, Kanker, Asam Urat, Nyeri Haid, Lemah Syahwat, Kesuburan, Jerawat, Pelangsing, dll
http://www.herbalmabruuk.com

Royal Islam Indonesia Umroh & Haji Tours

Paket umroh, Paket Umroh Ramadhan, Paket Haji Plus, Paket Wisata Cairo. Mulai $ 2.000
http://royalislamindonesia.com

Infaq Dakwah Center

Anak Mujahid Nahimunkar Tasik Lahir Cesar, Butuh Biaya 10 Juta Rupiah. Ayo Bantu.!!!

Anak Mujahid Nahimunkar Tasik Lahir Cesar, Butuh Biaya 10 Juta Rupiah. Ayo Bantu.!!!

Pasca meninggalnya anak kedua, Ummi Keysan kembali diuji Allah Ta'ala. Ia harus harus menjalani persalinan bedah cessar, padahal kondisi ekonominya sedang dalam masa sulit....

Berjuang Hidup-Mati, Balita Hidrosefalus ini Ditinggalkan Kedua Orangtuanya. Ayo Bantu..!!

Berjuang Hidup-Mati, Balita Hidrosefalus ini Ditinggalkan Kedua Orangtuanya. Ayo Bantu..!!

Malang betul nasib Sofia Putri. Ia bertarung nyawa tanpa didampingi orang tua. Setelah operasi bedah kepala dua kali, pengobatan terhenti terbentur biaya, dan kepala terus membesar....

Daffa Rahmatillah Tutup Usia, Infaq Rp 16,7 Juta Disalurkan untuk Melunasi Tagihan Rumah Sakit

Daffa Rahmatillah Tutup Usia, Infaq Rp 16,7 Juta Disalurkan untuk Melunasi Tagihan Rumah Sakit

Daffa meninggal setelah dirawat intensif 13 hari. Semoga Allah membalas para donatur dengan keberkahan, rezeki melimpah, mensucikan jiwa, menolak bencana, dan melapangkan jalan ke surga....

SEDEKAH BARANG: Barang Tak Terpakai, Diinfakkan Jadi Berkah dan Bernilai

SEDEKAH BARANG: Barang Tak Terpakai, Diinfakkan Jadi Berkah dan Bernilai

Barang apapun yang tidak berguna lagi bagi Anda, bisa jadi sangat dibutuhkan dan bermanfaat bagi orang lain. Mari infakkan barang tak terpakai, agar menjadi sangat bernilai dunia akhirat....

Dapatkan Tausiyah Harian & Update Berita Islam, Mari Bergabung dalam Komunitas Info Dakwah

Dapatkan Tausiyah Harian & Update Berita Islam, Mari Bergabung dalam Komunitas Info Dakwah

Komunitas saling berbagi nasihat, ilmu dan update informasi dunia Islam. Semua dibagikan langsung ke HP anggota, 100% Free/Gratis..!!!...

Latest News
Bahan Baku Cetak Masih Diragukan Kehalalan, DDII Jateng Luncurkan Wakaf al-Quran Syariah

Bahan Baku Cetak Masih Diragukan Kehalalan, DDII Jateng Luncurkan Wakaf al-Quran Syariah

Selasa, 28 Mar 2017 20:48

Valentino Dinsi: Kebangkitan Ekonomi Umat Dimulai dengan Penegakan Shalat

Valentino Dinsi: Kebangkitan Ekonomi Umat Dimulai dengan Penegakan Shalat

Selasa, 28 Mar 2017 19:43

Mantan Anggota Komisi Hukum DPR: Ngaco Berat Presiden Jokowi

Mantan Anggota Komisi Hukum DPR: Ngaco Berat Presiden Jokowi

Selasa, 28 Mar 2017 18:03

Sidang Kedua Wartawan Ranu Muda dan Tokoh LUIS Akan Agendakan Pembacaan Eksepsi

Sidang Kedua Wartawan Ranu Muda dan Tokoh LUIS Akan Agendakan Pembacaan Eksepsi

Selasa, 28 Mar 2017 16:27

Klub Sepak Bola Galatasaray Pecat 2 Mantan Pemain Nasional Karena Terkait Organisasi Teror

Klub Sepak Bola Galatasaray Pecat 2 Mantan Pemain Nasional Karena Terkait Organisasi Teror

Selasa, 28 Mar 2017 13:36

Istri Anggota Senior Hamas yang Dibunuh Israel Serukan Pembalasan Dendam

Istri Anggota Senior Hamas yang Dibunuh Israel Serukan Pembalasan Dendam

Selasa, 28 Mar 2017 12:15

Netanyahu Ucapkan Terima Kasih pada Donald Trump Karena telah Dukung Israel

Netanyahu Ucapkan Terima Kasih pada Donald Trump Karena telah Dukung Israel

Selasa, 28 Mar 2017 11:00

AS Bunuh Komandan Senior Pejuang Oposisi dalam Serangan Udara di Idlib

AS Bunuh Komandan Senior Pejuang Oposisi dalam Serangan Udara di Idlib

Selasa, 28 Mar 2017 09:35

Awas! Budaya Hedonis Mewabah di Kalangan Pelajar

Awas! Budaya Hedonis Mewabah di Kalangan Pelajar

Selasa, 28 Mar 2017 08:01

Bersama Dai Islam Kokoh Hingga Penjuru

Bersama Dai Islam Kokoh Hingga Penjuru

Selasa, 28 Mar 2017 06:39

MTT Salurkan Bantuan untuk Pengadaan Air Minum di Masjidil Aqsha

MTT Salurkan Bantuan untuk Pengadaan Air Minum di Masjidil Aqsha

Senin, 27 Mar 2017 22:31

Ahok Dianggap Gunakan Teknik Orde Baru untuk Raih Suara, Ini Dia

Ahok Dianggap Gunakan Teknik Orde Baru untuk Raih Suara, Ini Dia

Senin, 27 Mar 2017 20:07

Ahrar Al-Sham Tembak Jatuh Sebuah Helikopter Tempur Rezim Assad di Latakia

Ahrar Al-Sham Tembak Jatuh Sebuah Helikopter Tempur Rezim Assad di Latakia

Senin, 27 Mar 2017 18:30

Pemuda Muslim Tulang Punggung Penegakan Islam dan Kejayaan Peradaban

Pemuda Muslim Tulang Punggung Penegakan Islam dan Kejayaan Peradaban

Senin, 27 Mar 2017 18:18

500 Lebih Warga Sipil Irak Tewas Akibat Pemboman Koalisi Pimpinan AS di Barat Mosul

500 Lebih Warga Sipil Irak Tewas Akibat Pemboman Koalisi Pimpinan AS di Barat Mosul

Senin, 27 Mar 2017 17:30

Majelis Siyasi HTI Majalengka: Pendidikan Sekuler Bahayakan Generasi Muslim

Majelis Siyasi HTI Majalengka: Pendidikan Sekuler Bahayakan Generasi Muslim

Senin, 27 Mar 2017 17:27

Pisahkan Politik & Agama Dinilai Sikap Sekuler Jokowi yang Ingin Selamatkan Ahok dari Kekalahan

Pisahkan Politik & Agama Dinilai Sikap Sekuler Jokowi yang Ingin Selamatkan Ahok dari Kekalahan

Senin, 27 Mar 2017 17:07

Negara & Agama Dipisah, Jokowi kan Bernasib Sama seperti Soekarno

Negara & Agama Dipisah, Jokowi kan Bernasib Sama seperti Soekarno

Senin, 27 Mar 2017 14:07

Negeri Luth Gaya Baru

Negeri Luth Gaya Baru

Senin, 27 Mar 2017 12:45

Hadirilah! Islamic Education Festival di Bandung 14-16 April 2017 dan Ikuti Perlombaannya

Hadirilah! Islamic Education Festival di Bandung 14-16 April 2017 dan Ikuti Perlombaannya

Senin, 27 Mar 2017 12:41


Must Read!
X

Ahad, 26/03/2017 21:42

Sadarkan Jiwa Hati Karena Al-Qur'an